Przerwa

                                   Witaj...
Na samym początku przepraszam za dłuższą przerwę w pisaniu postów, ale nie miałam dostępu do neta...
Jak Ci minął ten tydzień? Ćwiczyłeś przez ten czas?
Coraz cieplej jest na polu, więc teraz zaczęłam biegać z psem/kotem po leśnych ścieżkach. Moim zdaniem lepiej jest biegać z towarzyszem niż samemu, w końcu nie jesteśmy sami:) Pies/kot się wybiega, a my zrobimy sobie trening.
Polecam stronę stworzona dla biegaczy, znajdziesz tam kilka wskazówek, i częstych błędów popełnianych przez biegaczy:
http://treningbiegacza.pl/

SPRING:)

                                  CZEŚĆ!
Zrobiony dziś trening?
Dzisiaj pierwszy dzień wiosny! Przywitajmy wiosnę z uśmiechem! :) Po śnieżnej zimie czas na cieplejsze poranki i dłuższe dni:) Można już dostrzec pierwsze oznaki wiosny, np. krokusy i przebiśniegi.

The third day

                                         Witaj^^
Trening zrobiony? Bo ja za około godzinkę zrobię trening.
Do 1 lipca zostało nam już tylko 103 dni!
Jutro zaćmienie słońca! Nie mogę się doczekać tego zjawiska ;3 Też jesteś ciekawy? ;o

The second day

                                                    Hey, hey!
Już po treningu? Wytrwałeś te dwa dni?
Ja dzisiaj nie będę robić treningu, ponieważ jadę na zajęcia z basenu - basen to tez trening!
Dzisiaj taki krótki post, macie tu ćwiczenia na szczupły brzuch:

Do zobaczenia^^

P.S. Założyłam stronkę na Facebook'u, żebyście mogli być powiadamiani o nowych postach na blogu!

 ♥ Link do stronki: https://www.facebook.com/worldendlife

The first day

                                               Witaj:)
Już po treningu? Bo ja za pół godzinki zrobię SKALPEL i ćwiczenia na smukłe uda Ewy Chodakowskiej:) Tutaj macie ćwiczenia na smukłe uda:

Plan dodawania postów:
Poniedziałek     Wtorek     Środa     Czwartek     Piątek     Sobota    
 co tydzień     co tydz.  co dwa tyg.  co tydz.    co tydz.   co dwa tyg. 

Jeżeli w dany dzień nie dodam postu to znaczy, że po prostu nie miałam czasu:)
Do zobaczenia! ;*

P.S. W niedzielę nie będzie postów bo w ten dzień mam najmniej czasu! ;)

First post

                                                                 Witaj...
Mam na imię Marcelina i mam 13 lat. Założyłam tego bloga, ponieważ będzie i jest moją motywacją, przez którą dotrę do celu.
Wiem, że 12 lat to troszkę mało, jak na prowadzenie bloga, ale mam nadzieję, że nie będzie Ci to przeszkadzało:)
Do wakacji zostało mało czasu, więc postanowiłam wziąść się za siebie i od dzisiaj NIE JEM NIC SŁODKIEGO, i bedę ćwiczyć z Ewa Chodakowską, by uzyskać do wakacji ładną figurę. Może nie jestem gruba, ale też i nie jestem chuda, moim marzeniem jest mieć lekki sześciopak i w przyszłości być taka, jak Ewa Chodakowska.
Tutaj będę się z Tobą dzieliła moimi postępami i porażkami, mam nadzieję, że spodoba Ci się ten blog i tak jak dla mnie, będzie to twoją motywacją:)